最新な ハルメク48冊 2020年4月〜2024年3月 まとめ売り　　　 女性情報誌

★★★

2024-05-15

知りたい情報が細かく記載されています。大変役に立つブックだと思います。

• kym4546
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

齢を重ねるごとに視力が衰え、また飛蚊症の症状もあって、少しでも改善すればと、この本を購入しました。記事を見、またcdを聞きながら期待して試しています。

• yas_watanabe
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-13

いろいろとボディーケアーの参考になったので★５つ。

• マルマルチー助
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

スーパー銭湯特集の号は必ず購入しています。２人で１回、または１人でも２回以上利用すれば元が取れてしまいます（場所にもよりますが）。スーパー銭湯以外にも情報が得られるのでお得感満載。最近、ネコをピックアップした記事が多いのは気のせい？

• judozoo
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-20

暖かくなる気分にしてもらえる良い本だと思います。

• たゆあつ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

今月のメインテーマは、「玄米スープで高血圧、糖尿病に効く」というないようだったので、早速母にプレゼントしました。 いつもありがとうございます。

• 鍛神9910
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

お店のお客様用に購入しました。読む方が多いです。

• masa7581
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

お店のお客様用に購入しました。読む方が多いです。

• 7236
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

わかさ 2018年 05月号は腎臓病を改善する新情報がいろいろ掲載されており、強腎3点ツボ、腎トレなど、大変参考になりました。 沈黙の臓器、一度損なわれたら機能の回復はないと言われる腎臓です。 年齢を重ねるごとに低下する糸球体ろ過能力を早見表で自分の血清クレアチニン値を見ることができます。（血液検査が必要です） 私は80才になりました。同年代のクレアチニン値は、0.9mg以下であれば正常です。 1年半前、2016年秋の定期検診で、それまでのクレアチニン値0.8mgから1.2mgになり、医師から塩分とカリウム、タンパク質を制限するよう指導を受けました。 体調が変化したなどの実感はありません。また、特に治療も受けていません。 その半年後、2017年春の定期検診では1.2mg、続けて、2017年秋の検診でも1.2mgでしたので、ホッとしていました。 でも改善する方法はないかと、良いと言われる運動をする、また、塩分制限（１日6gまで）、カリウム、タンパク質の摂り過ぎに注意した結果、2018年3月の定期検診で1.01mgに下がり継続効果が出て励みになっています。 ------------------------------ ------------------------ ◆バルガス7130様、何時もありがとうございます。腎臓病の療法食を作っている従妹様からご依頼のお食事、いろいろ参考にさせていただいております。

• pantarou54
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

普段手軽に健康維持に役立つ内容で、気分が良く成ったりします。 これからもしろうとでも手軽に出来る健康情報を発信してください。

• 2jz175
• 44歳
• アトピー
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