女性が喜ぶ♪ オン　on ハーフパンツ　ショートパンツ　ランニング　トレーニング　54n ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-05-20

買って良かったですっ！！大満足の１冊でした★★★ 何と言っても、内容の解り易さ♪ そして、内容量・大充実でこの価格は安いです！ 全くの初心者の私でも理解出来、楽しく実践出来ました〜♪♪ DVD付きというのが嬉しいですね〜。 本を読むだけでは、呼吸法など解らない所があったのですが、DVDを見たらすぐ解りました♪ 解説も丁寧で、ピラティス初挑戦の方には本当にオススメです♪♪(私がピラティス初挑戦でしたので…★☆)

• めぐっち512
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

この本一冊あれば、家族全員でバランスボールを楽しめます☆部分的なシェイプアップだけじゃなく、猫背やＯ脚などのゆがみ矯正や、腰痛、肩こりまで様々載っています！私が気に入ってるのはバストアップやヒップアップのエクササイズです！これ一冊あれば他の本買う必要はないですょ！！！

• プチとらのすけ
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

とってもわかりやすい。子ども相手のお仕事に、使えます。

• つぅクマ
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

さっそくやってみましたが、ピラティス初心者にも簡単に出来るので続けられそうです。 １０日ずつ、計３０日で全工程が終了してインナーマッスルを鍛えていきます。 家で気軽にできそうです。

• くうりょう
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

この本でがんばりまーす！

• よっぴ1023
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

DVDがついていてわかりやすいです。毎日がんばれば劇的な変化がおこりそう。エクササイズ自体ひとつひとつはわりと簡単にできるのでそこもよいです。もしスタイルがよくなったら星５つに変えます。

• miokou3058
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

もう少し子供が大きくなってから買えばよかった、ということで、amazonで売ってしまいました。

• hakusai1688
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

ＤＶＤ付きでピラティス初心者の私にも分かりやすいです。 まだ始めて６日ほどですが、産後の激太りＢＯＤＹには相当効いているらしく、少しずつですが確実に体が締まっているのが分かり励みになります。 １日６〜８分の運動で、３０日間少しずつステップアップしていけるので無理なく続けられそうです。

• takusetu1747
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

出ているお姉さん＆景色がキレイ！ バックミュージックも心癒される感じで見ているだけでもリフレッシュ。 実際やってみると説明がとてもいいので、コツを抑えながらできるのでオススメです。

• p5kuri
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

お昼のワイドショーで特集されていて、竹内結子さんが、産後この体操をしてやせた！！と言うのを聞いて即買いしました♪無理なく出来ると思います♪

• けん424
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-03-11

レビューがいいので買っちゃいました。継続して続けたいです。

• sumomorin
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

DVDを観ながらだったら、12分くらいでできます。朝、起きるのを10分早くして、続けてましたが最近は、30分のエクササイズを始めました。身体を動かしてるって感じがして、とても良いです。身体の調子が少し良くなってる感じがします。少しでも身体を動かしたい時にオススメです。

• masa19850524
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

話題の本ということで、貯まったポイントを使い購入しました。（注文した翌日に到着したのには、かなり驚きました☆☆） DVDがとてもわかりやすい。1日10分の短時間エクササイズ。これなら続けられそうです☆ 内容的には、とてもいいとおもうのですが、 価格が少し高いのと、エクササイズに使う紐がついていないという点で、☆４つです。

• Peachママ0221
• 35歳
• アトピー
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