現品限り一斉値下げ！ NIKE ジョーダンバスケットボールシューズ ウォーキング・ランニングウェア

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2024-05-25

ピラティスを習い始め，先生の説明に出てくるワザ（？）の 名前が覚えられないので参考書として購入しました。 本なので，初めてやる人がこれを見ながらやるのは姿勢的に 難しいものがありますが，習っていて参考にするならとても 良い本だと思います。 写真のとおりにできない場合の初心者用アドバイスなどもちらほら載っており，勇気づけられます。 ピラティスの生涯についてなど読み物も興味深く，読み物としても面白いので買ってよかったです。

• ＠ぶんた＠
• 34歳
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2024-05-06

テレビなどで取り上げられていたので購入。 すぐに始められず（チューブなどが必要）気持ちが折れました（笑） やれば効果あるんだろうけど。チューブとか付属でついてれば良かったのにな。

• ropp6170
• 22歳
• アトピー
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2024-05-23

いろいろこの類のＤＶＤブックを買っていますがこれは良かったです。 派手さはありませんがＤＶＤに入っているストレッチの種類が多かったです。 ＤＶＤと一緒に行いやすく作られています。 その分ＤＶＤでの解説が少ないように思いますが本にしっかり記載されています。 始めたばかりなのでＤＶＤを止めて本を読みながら動きを確認しています。

• まめ4541
• 30歳
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2024-04-22

出産後、腰痛が酷く・・・何か骨盤運動で、毎日続けられる運動がないかな〜・・・と思っていたら・・・TVで観て！即購入しました！毎日１０分！続けてみたら、腰痛がなくなり、おしり回りも少しずつ引き締まってきました。効果バッチリです！主人も腰痛もちなので、今毎日頑張っています！このDVDに出会えてよかったです（＾＾）

• いちご太郎
• 38歳
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2024-05-21

古武術を習いたいという母へのプレゼント。私もさっと読みましたが、とても面白いです！知っていて損はしない、知恵が載っています。お薦めです！

• ちゃたあず
• 26歳
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2024-04-08

5/1注文、5/13現在連絡なし。 入荷予約との事で覚悟はしていて気長に待つつもりですが、4月末に注文された方がまだ届いていない、などのレビューを見ると、一体いつまで待つのか、書店を廻って探した方が良かったかな？とも思ったり。 「ただ今4月中旬注文分発送開始〜」、など大まかな目安、今現在の発送状況等が知りたいかも。

• arsya109811
• 34歳
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2024-05-19

１０分ぐらいで朝の少しの時間にできます たかが１０分でも普段使わない筋肉を使うので少し筋肉痛に・・・ 毎日続ければヒップアップ＆太ももシェイプしそうです♪ 値段の割にはお得かも・・・

• hdrjf446
• 42歳
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★★

2024-03-25

痩せるとは書いてなかった。 元からスリムな人用？？ 他の方もレビューで書いてらっしゃったのですが、 特に初めて見るようなストレッチ方法はありませんでした。

• HNF2525
• 30歳
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2024-05-17

毎日１〜２のメソッドしかできていませんが、 少しずつ続けるにはいいと思います。 かっこいい立ち振る舞いになれます。 Fesの前に見ておけばよかった。これで、かっこいいダンスできます。今から、夏に向けてトレーニングです。

• しぐれ2081
• 38歳
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2024-03-11

痩せたいよりも引き締めたくて。 初めて１，２カ月ですが、効果すごいです★ 毎日かかさず１０分エクササイズしてます。 週１回は３０分コースも^^ お腹周りとヒップアップすごいですねー！ 主人も、｢あれ？引き締まったねー｣って言ってくれました。 他人から見ても効果が分かるってすごいですよね♪ 続けることが大切です。 DVD見ながらだから分かりやすいですよ☆

• 45＠
• 46歳
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2024-05-15

ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで･･･ もう基礎代謝も少なくなってきたお年頃なのでｗ じっくり読んで、長い目で見てダイエットしなくちゃなと思って読もうと思いました。 まだ手元に届いてないので★は3つですが、読んでみて感想は変わるかもしれません。

• み2992
• 34歳
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2024-02-26

一通りやると15分です。飛んだり跳ねたりしないから静かにできるし、場所も小スペースで出来るのが良かった。真面目にやると筋肉痛になりますが、嫌になるほどハードじゃないので続けられそうです。

• りぃちゃろ123
• 42歳
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2024-05-13

「朝ピラティス」「夜ピラティス」のＤＶＤがとても良いです。 続けられそう。

• karin20040825
• 50歳
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2024-05-27

症状別になっているので、便利です。 コンディショニングの本など数冊持っていますが、この本が一番わかりやすいと思いました。 部分的にしか実践していませんが、効果はあります。

• 女王1918
• 38歳
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