品質満点！ SALOMON 12 スキン アドヴァンスド バックパック ランニングベスト ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-05-13

かなり良いです! ストレッチのコツや仕組みがわかりやすく説明されているので、すごく参考になりました。DVD付きのものよりも、私にはかえって良かったと思います。 激しい肩こりと腰痛をなんとかしたくてこの本を購入したのですが、まだ治ってはいないものの、この本を参考にストレッチをした後は、肩が軽くなります。あとは、毎日の積み重ねですね。今のところは、自分にとって必要だなと思う箇所だけパッと確認して、気持ちが良いなと思えるところまでストレッチしています。

• sweet ゆう
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

自分でも他の運動で体が絞れてきたので、体力もあると思っていたけど、このメゾットはとにかくキツイ！ トレーシーの動きがテンポ早くて画面に釘付けになりながら 汗びしょびしょでやりきってます。 今まで使わない筋肉を使うのか筋肉痛というより筋肉疲労で2〜3日眠れませんでしたが、なぜが楽しくできます。 トレーシーのキレイな体のラインを見ながら自分の理想像が 設定しやすいので1週間に6日でも続けられると思います。 本当に運動したーーー！ってストレス発散になります。

• かよちん0312
• 22歳
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★★★★★

2024-05-20

上半身が痩せたくて…いろいろ試してみましたが…未だ実現せず。。。予想よりかなりきついけど、なんだか続きそう！このリズムが良いのか？いろんなコースが選べるのが気に入ってます！

• irodor
• 30歳
• アトピー
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★★

2024-05-25

けっこうきついのじゃ。 特に椅子を使った脚のエクササイズがワシは一番しんどかったぞ。 まだやる気か？ もうやめないか？トレイシー！ と叫びながらやっておる。 まぁ、脚の筋肉が元々衰えておったワシ。がんばって鍛えなおさねばの。 立った姿勢での腹筋のエクササイズが、いまいちどんな動きなのかわからないのじゃ。 友達にやってみせるとうまいと言われるのじゃが、本当にそれでいいのかわからん。 「ついてきてる？」と聞かれるたびに、「んにゃ、無理」と答えながら、とりあえず怪しく動き続けておる。 ワシのボディラインにどんな効果があるか、まだ不明じゃ。 でも、ワシはものすごく気に入っておる。 日本語吹き替えの妙なトレイシーさんの台詞が超お気に入り。 「内側の筋肉を感じて！」「のばして！」「反対側もいくわよ！」などなど、ワシの心をくすぐる台詞がいっぱい。 一緒に言いながらやるのが通じゃの。

• あーさん1895
• 38歳
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2024-05-06

ちょっと見は優雅にトレーニングできそうですが、汗だくになります。トレーニングについての説明不足のままサッサと進むので鑑賞用！？と思ってしまいました。 エアロビなどの経験がある方にはよいと思いますが 私には不向きでした。この手のDVDにしては価格が安いので良心的ですね。

• yutty2725
• 26歳
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2024-05-23

まだ軽くしかしていませんが、普段使っていない 筋肉を使っている気がします！ 昨日の番組を観て真剣にやろうと思いました(≧∇≦)ﾉ

• 小豆9721
• 34歳
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2024-04-22

何年も運動していません。体重は何年も変わらないのにﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾎﾟﾖﾎﾟﾖしていて、このまま実母のような体型になってしまうと危機を感じ購入しました。1週間やってみましたが最初の何日から凄い筋肉痛になり辛かったですが4日目くらいから痛くなくなりました。けど筋肉の疲労感は確実にあり凄く効いているのが分かります。椅子を使った脚のｴｸｻｻｲｽﾞ1、2をすると汗が噴き出すので気持ちよく、ﾏｯﾄを使った腹筋&脚のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは半端なく辛いです。でも何とかﾄﾚｰｼｰについていってます。最初は床に付かなかった手も届くようになり、少しずつですが効果が実感出来ています。ただ立った姿勢での腹筋の動きはとても難しく、肋骨をﾃｰﾌﾞﾙに置く?っていうのが分からずこれで合ってるのかなぁと思いつつやっています。腹筋にはちっともこないのできっと間違ってるんでしょうが。説明も少なく無口なﾄﾚｰｼｰは黙って次々と姿勢を変えていくのでこれが出来るようになるとｶｯｺｲｲよなぁと思いながら楽しくやっています。夏の露出に間に合うよう引き締めたいです。

• kannon1021
• 42歳
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2024-05-21

昨日届きました。思ったより早く届き嬉しいです。昨日と今日、やってみましたが、夜には筋肉痛になり、効いてるみたいです。ﾄﾚｰｼｰがかわいくて頑張れそうです(^O^)

• みみくろ0315
• 30歳
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2024-04-08

見た目よりもかなりきつい運動で、呼吸とかわからない。ただトレーシーがおどっているだけ・？

• なちゅるご555
• 38歳
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2024-05-19

始めは途中までしかついていけませんでした。 特に腕の運動がきつかった。 ４日続けてやると筋肉痛もなくなり今は1日1回やらないと すっきりしない感じです。でも、最後まではまだ ついていけない・・・。お値段もお手ごろなので （コアリズムは高いので＾＾）今のところいい感じです。

• shishitodayo
• 46歳
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2024-03-25

やり始めて１週間ですが、ウエスト、腰が一回り減り、 先週まで入らなかったジーパンが今朝、すんなり履けて！！ ＤＶＤ自体は見やすいとは言えませんが、同じ動きをすればいいので楽です。 以前はビリーをしていたのですが、ビリーは 体全体グッタリでしたが、 同じ1時間でもトレーシーはゆっくりじっくりなので あっという間で終わります。 もちろん汗は滝のように出ます。 個人差はあると思いますが、私はこれなら 続けられます。

• mame5889
• 34歳
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