商品の詳細
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>漫画>>>青年漫画 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
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| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 兵庫県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
最近、真夏&長雨で散歩が出来ず、ぶくぶく肥える一方。コレに歯止めをかけるために購入。はりきって20センチから スタート。 たった30分しかやっていないのですが、翌日 筋肉痛。効き目はかなりありそうですよ。これなら 年をとってからも 長く使えそうです。
- おじゃるまる2号
- 30歳
- アトピー
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購入品
高さが3段階に調整できるのがいいです！ 滑り止めマットが付いているので安定して踏み台昇降できます！
- kid3508
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
段ボールの中に透明の袋に包まれた商品が入っていて、説明書等はありませんでした。 横幅は特に大きいとは感じませんでした。 高さ調節の部分は、ぱかっと取れてぱかっと簡単に2段階に出来ました。 レビューでは、硬いとあったので不安でしたが大丈夫でした。 以前、こちらのショップで購入した180cm×60cm（15ｍｍ厚）のヨガマットを縦に敷いてやってみました。 踏み台の横幅が、約68cmとの事なのでヨガマットより幅はありますが、2段階にした時の支えの間隔がヨガマットからはみ出ないので、ガタガタせずにちゃんと置けます。 （12時間経った今でも踏み台の跡が残ったままです。） 室温24℃湿度45%で、15cmで30分間やってみました。 真ん中の楕円の部分は、きしむ事もなく変な音もありませんでした。 普通のスポーツソックスを履いてやりましたが、足が滑る事はありませんでした。 15分くらい経つと、少し手汗をかいてきて、20分くらい経つと、首辺りに汗をかいてきました。 ちょうどその頃、ふくらはぎが痛くなり始めました。 30分ノンストップでやって、やっている最中は、疲れはなく、ふくらはぎが張っている感じでしたが、やった後に、どんどん疲れが出てきました。 マラソン後の様な感じの疲れです。 腹筋等上半身に効いている感じはありませんでした。 商品の説明には、「運動時間の目安は5〜10分です」と書かれています。 先日、ちょうどTVでやっていたのですが、「脂肪燃焼は有酸素運動を始めて20分経ってから」との事でした。 これは昔から言われている事だそうですが、最近では、その定説が覆されて「5〜10分でも効果がある」と様々なサイトにはそう書いてありました。 どちらが合っているのかは正直わかりませんが･･･。 ただ、時間、高さに関わらず、「消費カロリー＞摂取カロリー」にならなければ痩せる事が出来ないので、食事もきちんと考える必要があります。 あと、もう一方の3段階は20cmまで調節出来ますが、ダイエット目的には、10cm〜15cmがいいとの事で、20cmでは筋肉太りになるそうです。 私は、もう何か月も前から毎日簡単な筋トレに加えて、自己流の有酸素運動をしていましたが、20分以下の有酸素運動をして、筋肉太りしてしまったので、今度は失敗しない様に頑張ろうと思います。
- こい0325
- 26歳
- アトピー
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購入品
冬のウォーキングは寒く、つい運動不足になるので買ってみました。家でながら運動できるし、マシンと違って置いていても邪魔じゃないので気に入ってます。 しっかりしてるので壊れそうないですが、壊れたらリピート購入します。
- minnie59102
- 34歳
- アトピー
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購入品
健康維持のため、毎日ウォーキングをしながら一万歩は歩くようにしていましたが、 北海道の半年間の雪のシーズンがやってきたのでそんな訳にもいかず・・・。 雪の日や雨の日、夜暗くなってからの一人ウォーキングは何かと危ないので、天候や時間、見た目を気にしなくて良い自宅にいながら運動できるこちらの４段GronGのブラック×ピンク色を購入しました。 本体サイズがW68×DW27×H１０とコンパクトサイズでもあるので、ベットの下に収納できて便利です。 （他のメーカーさんではWサイズが大きなものもあるので） 高さ調節は４段階の10/15/20/2５センチ、重量は約2.8 キロ、使用上限体重約110 キロ ヨガマットをしいてステップ台を使用中。 現在は高さ調節台×２の１５センチで好きなアップテンポな音楽を聴きながらステップ運動を４０分と、 YouTubeを見ながらのステップエクササイズを３０分でトレーニング中。めちゃめちゃ汗をかくので健康的だなぁ（笑） 購入して良かったです☆
- 凛華1576
- 42歳
- アトピー
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購入品
しっかりしています。高さ調節の台が、本体裏に収納できますが、すぐに落ちてくるので収納できません。そこがしっかりしていないので☆−1です。
- ドウラク
- 30歳
- アトピー
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購入品
家で地道に体を動かそうと思って購入しました。 高くした後、やっぱり低くしたいと思った時に「足」部分がちょっと取りづらいです。 価格は満足さています。
- *ぷうこ*
- 38歳
- アトピー
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購入品
3段のステップ台としては凄く安いですね。 ただ、下の段にバリがあり、触ると怪我をしそうなのでカッターで削りました。 段は上手く嵌らず焦りましたが、何とかはめました。外さないで使います。花粉の季節、必要十分に使えますので、このお値段でしたら良い物だと思います。 せっかくなので、頑張ります。
- m25802580
- 46歳
- アトピー
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購入品
夫に頼まれてグレーを購入して 夫が使っているのを見たら自分も 欲しくなりピンクをリピ買いです。 ４段はあまりないのと安いのとで 買いましたが気に入ってます。
- 佳春
- 34歳
- アトピー
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購入品
以前はウオーキングや軽いジョギングをしていましたが、雨天や猛暑日に負けて、ここ１年は室内で約１時間の筋トレに励んでいました。最近人間ドックで有酸素運動をするように勧められ、この器具を購入しました。どの程度の運動が必要なのか調べましたところ、１０分間昇降１分休憩を3ラウンドとの事で早速運動開始。２ラウンド途中からかなりの汗をかき始め「これはイイぞ！」と２日間頑張りましたが、左足ふくらはぎが辛い筋肉痛に。２日間休んで大分痛みが取れてきましたので、明日からは時間を半分にして徐々に増やしていきたいと思います。又、１ラウンドで左足から始めたら２ラウンド目は右足からという工夫も必要なようです。追加の台も一緒に購入しましたが、使うのはまだまだ先のようです。
- tabusan4404
- 42歳
- アトピー
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購入品
おもったより幅があって収納に困りますが高さはまだわかりませんが。満足してます。
- らんらんしゃんしゃん
- 30歳
- アトピー
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